◆去醫(yī)院做必要的檢查
雖然說(shuō)孕中期和孕晚期準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)水腫與體內(nèi)醛固酮分泌的增加有關(guān),為的是增加血容量,是妊娠時(shí)的生理需要,但也不可麻痹大意。因?yàn)椴⒉皇撬械臏?zhǔn)媽媽出現(xiàn)的水腫都屬于生理現(xiàn)象,有時(shí)水腫是嚴(yán)重疾病的早期表現(xiàn)。例如,妊娠中毒癥的第一個(gè)癥狀就是水腫;發(fā)生腎臟疾病時(shí)也會(huì)出現(xiàn)水腫;孕期膳食結(jié)構(gòu)不合理,引起蛋白質(zhì)供給不足,也會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良性水腫等。這些嚴(yán)重的疾病如果不及時(shí)治療,就會(huì)引起十分嚴(yán)重的后果。因此,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有水腫時(shí),應(yīng)首先去醫(yī)院做檢查,讓專家?guī)湍愦_認(rèn)是生理現(xiàn)象還是疾病的癥狀。
◆需要注意的事項(xiàng)
穿寬松、舒適的衣服和合適的軟底鞋子,買鞋時(shí),注意選擇比平時(shí)大一號(hào)的尺碼。
摘掉你平時(shí)喜愛(ài)的戒指,否則,你的手指會(huì)很難受。
坐時(shí),不要將重物放在腿上,以免影響下肢靜脈回流。
站立久了,應(yīng)躺下來(lái)休息片刻,并將雙腿適當(dāng)抬高,這樣做會(huì)減輕雙腳的水腫。
每天堅(jiān)持做適量的運(yùn)動(dòng),如散步,通過(guò)下肢肌肉的收縮運(yùn)動(dòng)增加靜脈回流。